腰酸腿软是什么原因?

    
    腰酸腿软是什么原因?很多时候出现腰酸腿软症状时，医生都会认为是肾病，其中这只是腰肌劳损的诱因之一，更为严重的还是因为腰肌劳损导致的该症状，那么这到底是怎么回事呢?腰肌劳损还有什么诱因?怎么避免腰肌劳损呢?下面就由上海西郊骨科医院骨科医生为您详细介绍。

    腰肌劳损患病主要以慢性为主，但有部分患者是因为急性扭伤迁延形成的，该病的症状多而复杂，而且反反复复的发作，尤其是在天气变化时表现为明显，阴雨天疼痛剧烈，而天气好时就疼痛不明显，甚至不会影响正常生活。而到了严重时，会有肌肉痉挛、脊椎侧弯等症状，而为严重的还是腰酸腿软、活动受限，这会让患者无法正常生活，甚至终身瘫痪。

    腰肌劳损的发生引生活中生活中的很多事情有关，主要有以下几点：首先就是因为腰部受凉，其次就是因为久坐、久站，腰部过度劳累，后，就是因为经常弯腰、干体力活，没有戴护腰带，使腰扭伤、闪腰等情况频频发生，由外伤积累而成。

    所以，在生活中要想做好预防，避免腰肌劳损就要多消除以上诱因，然后平时多进行腰部按摩，缓解疲劳，多做健身操、多运动等，增强腰部力量以及腹部力量，这样就可以降低患病率。